乳腺结节有时候胀痛刺痛，主要和乳腺增生有关系，这种一般和内分泌失调也有关系，所以需要注意一下平常内分泌失调或者月经不规律或者月经量少就是要及时到妇科调理一下。 乳房结节一般建议半年左右体检一次乳腺彩超评估乳腺结节的具体状态，如果出现边界不清，结节变硬或者出现粗大钙化，血流丰富，这种乳腺结节就有可能存在恶变，就应该及时穿刺活检或者直接外科手术切除做病理检查明确诊断。 平常需要注意保养，保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，尽量不要吃避孕药，少做人流，可以考虑吃一些活血化瘀的中成药。