首先，肠息肉是有一定遗传因素的，如果家族中患有肠息肉，甚至肠道肿瘤的病人，建议及早完善肠镜检查。第二，饮食因素，一些饮食不规律。喜欢进食油腻，或者是辛辣刺激的食物的人，容易得肠息肉。 所以还是建议大家清淡饮食、多吃水果蔬菜、多吃粗纤维的东西。第三，注意戒烟戒酒、进行适当的体育锻炼、增强体质。第四，养成良好的排便习惯、要多吃水果蔬菜、排便时不要看报纸、不要看手机，尽量缩短排便时间，最好是能做到定时定点排便。最后，需要强调的是，无论任何的预防措施都不可能100%保证绝对不会发长息肉，所以建议大家经常完善肠镜检查，做到早发现，早治疗。