气虚可以吃西洋参。 西洋参属于人参的一种，不但能够有效补充气血，还能够增加身体一些抵抗力。但是如果出现气虚，一定要及时的治疗。平时的饮食主要是以清淡易消化为主。这样才能够及时的进行改善。避免吃一些刺激、油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。平时也需要多注意休息。不要过度的劳累。最主要的就是不要熬夜，也不要暴饮暴食，可以多出去晒晒太阳。增加身体的免疫力。西洋参可以泡水喝，每天用三克，置保温杯中沸水冲泡，焖置15分钟代茶饮。