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床硬了会引起腰疼吗
2022-08-16 3人阅读
问题描述:床硬了会引起腰疼吗
三甲
赵翔 骨伤科 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
医生回答(1)
睡觉的床比较硬是可以引起腰部疼痛的,尤其是长时间睡比较硬的床。 睡比较硬的床,腰部肌肉一直处于一种紧张状态,伴随着时间的延长,就会出现肌肉间隙的劳损,肌肉间隙的无菌性炎症。这种以夜间睡眠之后,或者早晨起床时疼痛比较重,活动或休息之后疼痛反而减轻。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解,如果条件允许,可以先针灸治疗,一般针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背肌,可以做小燕飞这个动作,一般坚持锻炼半个月都能够得到很好的缓解。建议多补充一些维生素含量高的食物,蔬菜水果。如果是腰部疼痛,伴有臀部的不适,这种一般是腰椎间盘突出所引起。
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赵翔
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