跑步后膝盖后面的脚窝及酸痛，如果是短期内，可能是由于运动突然增加，所导致的肌肉筋膜的一个受伤或者是疲劳所产生的一个无菌炎症。 那么此时可以通过休息、制动、抬高患肢、热敷或者冷敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗。如果经常出现，那么需去医院做膝关节磁共振检查，以判断其是否是由于半月板损伤以及骨性关节炎所导致。半月板损伤，根据严重程度行保守治疗药物以及手术治疗。膝关节骨性关节炎，那么也要根据病情的严重程度，轻度的给予休息，硫酸亚基葡萄糖口服以及玻璃酸钠等治疗，严重的可能需要关节镜以及开放性的单髁置换，以及全膝关节置换手术来治疗。