人流后一般情况下建议尽量的多吃一些含蛋白质高的食物，以及多吃一些豆制品。 一般情况下，豆制品当中会有一些雌激素存在，所以建议多吃一些豆制品，比如说是豆腐、豆腐丝或者是豆浆等都是可以的，而且可以适当的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。一般情况下，不建议吃生冷、辛辣、刺激的食物，而且不建议吃太甜、太油腻或者是太咸的食物。一定要注意清淡饮食，均衡营养，合理膳食，而且一定要注意多喝水，勤解小便。一般情况下，建议不要吃一些油炸的食物，一定要注意，尽量的多吃一些含纤维素高的食物，避免便秘的发生。