肛裂可以多吃一些含有软化大便作用的水果，比如火龙果或者猕猴桃，可以减少干燥的大便对肛门裂口所产生的刺激。另外，要多吃蔬菜，多喝水，增加大便的含水量，必要时也可以口服一些乳果糖或者小麦纤维素颗粒来软化大便。另外要注意平时不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，晚上可以温水坐浴缓解肛门括约肌的痉挛。如果疼痛非常明显，也可以外用硝酸甘油软膏止痛。最后，如果上述保守治疗仍然没有明显的缓解，需要考虑手术治疗。