这种情况需要考虑肠道菌群失调、消化不良、胃肠功能紊乱。 可以口服益生菌制剂，如培菲康、思连康、金双歧、乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。一定要注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃油腻、辛辣的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，如苹果、火龙果等富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、促进食物的消化吸收，要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。