无缘无故打喷嚏、流鼻涕是由于过敏引起的鼻炎或者是由于环境温度刺激以及饮食刺激引起的问题。 注意调养，合理的避免疾病，增强身体免疫力是很重要的，避免过敏。可以使用一些鼻炎喷剂，也可以使用一些中药提高自身免疫力，结合一些铁皮石斛、虫草和灵芝等药物，也可以适当的食疗。保证睡眠，保证休息，不要受凉，适当的热敷一下后背，也可以合理的结合一些食疗方法，调养饮食，保证睡眠，积极锻炼身体。不要长期处于污染环境，也不要长期的吸烟喝酒、吃辛辣的食物，避免吃烧烤、火锅、海鲜等食物。适当的增强免疫，可以合理的结合一些中西药的方法调养，也可以适当使用一些喷剂，注意营养均衡性，不要过度的劳累。观察大小便情况，观察有没有异常的慢性病或者是异常的心脑血管疾病引起的问题，适当提高自身免疫功能，合理的增强体质，锻炼身体很重要，注意保养。