乳房连着手臂酸疼，这些都是由于乳腺增生有关系，乳腺增生严重的话会引起腋窝上臂，前胸，后背以及肩胛部位疼痛，这些应该注意及时体检乳腺彩超看一下。 如果乳腺增生比较厉害，疼痛症状比较明显可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿中成药，比如乳癖消逍遥丸等，平时还得注意保养，不要辛辣煎炸油腻饮食，不要喝酒抽烟，少吃咖啡和饮料，不要吃避孕药，尽量不要做人流，如果月经不调及时调理，要适当的加强运动锻炼，比如跑步，瑜伽，跳舞，健身操，游泳等，多吃点水果蔬菜，海带丝瓜对于缓解乳腺疼痛都是有一定效果。