三岁孩子如果内热很重，一般来说主要是由于积食消化不良引起的多见。所以及时的消除内热的前提是合理的注意饮食，需要注意饮食结构和每次的量。饮食结构尽量的清淡一些，避免吃太多高蛋白高油脂的食物，这些类型的食物就会引起孩子消化不良，引起内热。另外当发现还能有一些吃多了以后有手足心热，就及时的用药物来调理一下，可以喂健儿清解液或健胃消食口服液配合必要的益生菌如布拉氏酵母散来改善。