腰底部韧带拉伤，一般表现为腰骶部疼痛且活动受限或者出现肿胀，目前对于腰底部韧带拉伤的处理原则分为急性期和恢复期，急性期的治疗原则是以休息、冰敷以及加压包扎为主，尤其是在损伤后的3到7天内都以卧床休息为主，避免下地或活动，即使要下地活动也应佩戴腰围，而在受伤后24小时内应该对局部肿胀的地方进行冰敷，能够使毛细血管收缩，组织水肿的消退起到活血止痛的作用，也可以抬高加压包扎利于腰骶部得一个血液回流，达到消肿的作用，对于急性期过后的慢性期间可以采用中医的理疗，它能够有效的活血化瘀和消肿止痛，利于腰骶部的韧带恢复。