缺铁性贫血食补大概需要两个月才能有见成效。 一般来说，缺铁性贫血主要是由于缺乏骨髓造血所必需的铁剂导致的，可以通过补充多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁来进行治疗。必要选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。星星的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况等贫血完全纠正之后，还需要继续口服铁剂，一个月左右。