总感觉喘不过气，要及时的去就诊，查明是否有哮喘或者其他呼吸道疾病而引发的，然后在医生的建议和指导下采取及时的治疗，使我们的症状得到缓解或者控制。 比如是哮喘引发的，就要使用治疗哮喘的药物，并且要备有急救药物，以免突发时可以应急使用。有呼吸道疾病的患者，要饮食清淡，不能吃太过辛辣刺激的食物，以及气味过重的食物，避免引发呼吸道的症状进一步的加重。另外，坚决不能抽烟，也要避免吸二手烟，防止烟雾长期慢性刺激使我们的症状进一步的加重或者诱发的其他的呼吸道疾病。另外，如果是哮喘引起的，外出是一定要加强个人防护，避免再次接触过敏源而引发症状进一步加重。