跑步前期有腿疼的现象，建议停下来，不要再继续跑。 容易造成腿部的肌肉拉伤、韧带损伤，或者是关节的半月板撕裂等情况。具体疼痛的原因和程度可以去医院的骨科进行详细的检查。如果是膝关节感觉疼痛，有绞索的现象的话，可以做一个膝关节的磁共振，看一下有没有膝关节的内部的一些损伤，比如说半月板损伤、韧带损伤等情况。如果是一些比较轻微的拉伤损伤的话，可以针灸等方法来缓解一下。