一只手发胀的原因，首先是因为局部的劳累，受凉或者活动过多，这种情况最容易造成手部的发酸发胀，以及在扭伤以后会出现这种情况和炎症物质渗出等有关系，同时还要注意一些慢性的损伤，包括局部的筋膜炎，腱鞘炎等都会造成手部发胀的情况，如果有局部的关节炎以及感染和局部的。其他慢性骨科的炎症都会造成这种发胀的情况，像因为细菌感染造成的脓指头炎，包括甲沟炎，还有细菌感染造成的脓液积聚等，都会出现发胀和疼痛，活动受限等情况，需要检查清楚对症治疗，还要排除一下血管疾病。