吃了面食过多，容易导致功能性的便秘。 如果患者吃了面食很多。而且，食物在胃肠道内难以快速的消化吸收，可能会导致胃肠道蠕动变慢。进而出现这种排便不畅，排便次数减少便秘的表现。建议患者出现了便秘之后要多喝水，多喝水也能软化大便，促进粪便的排放。此外，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，也有利于胃肠蠕动功能的恢复，必要的时候需要口服一些渗透性的泻药来促进肠道内粪便的排放。