如果堵奶之后回奶了，还是可以追回来的。 首先要注意局部乳头清洁，每天挤压奶水后用温开水清洗，同时要更换高效的吸奶器，增加吸奶频次，多注意休息，多喝水，多吃一些发奶的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，在家期间多与孩子进行接触，适当的增加宝宝吸允乳头，多注意休息，多吃一些高蛋白类的食物，还是可以把奶催回来的，哺乳期多在产后六个月以后会自然回来，这种情况一般不需要通过外界干预，可以再次分泌乳汁。