对于轻度脂肪肝的患者，需要从以下方面进行综合性的调理才能有效的减轻症状，甚至逆转脂肪肝。 首先，建议患者在饮食方面注意，例如平常不能吃一些油腻的食物，例如肥肉。另外，也不能吃一些油炸的食物，例如炸薯条、炸油条等等。另外，还不能吃一些碳水化合物的食物，例如经常吃一些馒头、面条等等，除此之外，建议患者在饮食方面多吃一些富含维生素的新鲜的食材，例如新鲜的蔬菜和水果等等。除此之外，建议患者应该适当的活动，可以进行适当的体育锻炼，这样有利于缓解脂肪肝。