十岁女孩手脚冰凉，大多数是属于阴虚体质，孩子脾胃虚弱，脾胃寒凉导致的。 平时在饮食上需要注意以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要吃的太多太杂。可以给孩子吃点山药粥，或者是大枣薏米粥，也可以给孩子吃点黄芪健脾口服液或者平时用大枣、人参、黄芪煮水给孩子喝。 平时要注意保暖，尤其是肚子跟脚别着凉，每天晚上可以用干姜、艾叶煮水给孩子泡一泡脚。平时要多户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。