腰椎间盘突出如果出现了腿麻症状，且腿麻在改变姿势后一直持续存在或进行性加重，说明腰椎间盘对腰部的神经根存在持续性的压迫，属于比较严重的腰椎间盘突出，应到医院就诊治疗。 如果是第一次出现脚麻，且为一过性，或是坐久了后引起多为腰椎间盘突出的早期，在改变姿势，并适当进行腰部的功能练习后，如拱腰等，症状多会有明显好转，建议腰突的患者平时应尽量减少腰部的劳累，多睡硬板床，并积极进行腰部的功能锻炼。