中年女人手脚冰凉多是阳虚或血虚寒凝所致，可以使用艾灸治疗的方式进行调理。其中，心阳虚者常取神门穴、至阴穴、涌泉穴；脾阳虚者常取三阴交穴、气海穴、足三里穴；肾阳虚者常取肾俞穴、气海穴、列缺穴、涌泉穴。血虚寒凝者常取曲池穴、足三里穴、血海穴，合谷穴。操作时，气海穴、肾俞穴可以使用隔姜灸或艾灸盒覆盖施灸的方式；神门穴、涌泉穴、足三里穴、三阴交穴、列缺穴、曲池穴、至阴穴、血海穴、合谷穴可以使用温和灸的方式。