舌苔有齿痕，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体产生湿气，就会导致舌体胖大，而受到牙齿的限制，就会出现舌苔有齿痕的情况。要调理的话，首先药物可以选择平胃散、二陈丸、越鞠丸、保和丸、参苓白术丸、去湿颗粒等药物调理。平时可以用玉米须、冬瓜皮、陈皮、茯苓等一起泡水喝。第二，饮食上一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，另外，平时不能抽烟喝酒，不能熬夜，尽量不要生气上火。第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。