奶涨三天左右就会回来。 所以需要注意，要是不打算回来，最好及时排空积乳。最好2到4个小时排空一次，否则乳汁涨太久就会导致回奶。如果24小时没有及时排空，就会回来一部分。超过48小时可能会回来一大部分。如果三天完全不挤出来，这种基本上就会导致回奶。所以要是打算回奶，可以考虑使用涨奶管，一般3到7天就会回来干净。但是回来过程中注意不要经常去排空积乳。如果反复排空积乳，有可能会导致回奶失败。因为这些肌肉硬块会反馈性的引起下丘脑垂体分泌泌乳素下降，从来达到回奶的目的。回奶过程中需要注意清淡饮食，少喝汤水。