坐月子留下的脚后跟疼痛，常用的治疗方式主要有以下几种。首先就是要注意休息，避免劳累。避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间活动。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，必要时可以采用泡脚的治疗。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗。比如针灸，艾灸，红外线，超短波，冲击波等治疗。如果疼痛严重，也可以采用药物治疗，比如口服或外用消炎镇痛类的药物。以非甾体类抗炎药为主，比如布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布、艾瑞昔布，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数情况均能得到有效治疗。