这种情况，考虑消化不良，可以口服促进消化的药物，依托必利复方消化酶、健胃消食片、吗叮啉、整肠生、培菲康等有利于症状的缓解。 平时，需要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要多吃好消化、易吸收的食物，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，戒烟酒。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。要多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。要适当的锻炼身体，增强自己的体质，也要注意劳逸结合，避免熬夜，避免过度劳累。