运动量过多是不会导致月经推迟的。 引起月经不规律的原因，主要考虑的是内分泌失调，引起内分泌失调的原因主要是情绪压力，生活习惯，或者是饮食习惯等等的原因造成，另外，如果之前是有过性生活的妇女，也可以先到医院检查一下是否有怀孕的情况，如果没有怀孕，可以先口服一些药物调理月经，建议服用乌鸡白凤丸，还有黄体酮胶囊，黄体酮是天然的孕激素，可以帮助子宫内膜剥落，乌鸡白凤丸的作用就是活血化瘀，所以两者可以同时服用。另外，在月经期间一定要注意卫生。