罗汉果降糖效果比较有限，一般食物降糖效果都比较有限，包括罗汉果几乎没有很明显的降糖作用，食物对于降血糖来说，起的作用比较少，而对于低gi值的水果或者是蔬菜，它是指升糖指数不会太高，比如罗汉果以及樱桃、橘子、梨或者猕猴桃等水果，他食用后升糖的力度不会明显高于含糖分较高的水果，例如葡萄的水果的升糖系数和值会高，而蔬菜和水果本身大量食入没有降糖的效果，只是对于升血糖的系数更小一些。