断奶的时候不能够吃一些促使乳汁分泌的食物，比较常见的是鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等。 回奶一定要抑制乳汁分泌，否则过多的乳汁淤积在乳房里面就非常容易导致乳腺组织发炎，并且也会增加回来的难度和时间长度。因此，在日常生活的饮食上要以清淡饮食为主，比如绿色蔬菜与粥。另外要少喝糖水，少吃油腻的食物，同时要注意内衣要宽松合适，不要累及乳房，以免导致急性乳腺发炎，如果太胀的话可以先进行吸一次奶的工作，这样能够有一些帮助作用。