手脚冰凉，屁股发凉，这个情况一般考虑是由于气血不足的问题，导致这是阳气比较低的原因。建议口服中成药物，还有食疗去帮助治疗。中成药，一般常见的是金匮肾气丸，食物多吃桂圆、大枣、当归、枸杞、鹿茸、韭菜都可以调理，平时尽量不要吃生冷的食物，因为生冷的食物就容易会引起体寒，平时可以使用生姜皮或者艾叶熬水进行泡脚，也可以洗澡、洗头，促进血液循环，那么是可以帮助治疗目前的情况。当然，平时要注意合理的作息，不能过于劳累，但是适当的运动是可以的，因为可以增强自身的免疫力，才可以不容易生病。