上臂肌肉拉伤，绝大多数是能够自愈的，但是具体的恢复要根据局部损伤的不同程度来进行判断。 在出现上臂肌肉拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。如果上臂肌肉拉伤之后伴有局部明显的肿胀疼痛，或者是局部关节有明显功能障碍的，则大多病情较重，这种建议要尽早到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗。