哺乳期吃石榴一般是不会导致回奶的情况出现的。 一般在哺乳期可以适量的吃一些水果，避免过于生凉即可。一般在哺乳期，保证每日2000毫升水的摄入，早晚各一杯牛奶。各种有营养汤水的摄入都是可以促进乳汁的分泌，不会导致回奶的情况出现，包括猪蹄汤、鲫鱼汤、红糖、小米粥等都是可以均衡的摄入。另外，新鲜的蔬菜水果，有营养的汤水，干果类以及薯类的都应均衡的进行调整的摄入。另外可以进行适量的运动，多参加户外的活动，有助于机体调和。另外，在哺乳期要保持一个良好的心情，充足的睡眠和营养的多样化，利于消化的食物都是有助于乳汁的分泌的。保持良好的心情，注意休息，在哺乳期，尤其要格外注意安全的进行避孕。