舌苔有齿痕，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重引起的。 脾胃虚弱，水谷运化障碍就会在体内聚而成湿。湿气弥漫反映在舌头上，就是舌边有齿痕，这种情况要调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。