需要选择，好消化、容易吸收的食物，如鸡蛋羹、白米粥等，有利于胃肠功能的恢复。必要的时候可以到消化内科就诊。 口服止泻药物、益生菌制剂、肠黏膜保护剂等，改善不适症状，平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复出现，要清淡饮食，少吃油腻，生冷刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，少吃隔夜菜，要多吃新鲜的食品，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。