危害是比较大的，可以导致脑血栓、心梗、泌尿系统感染、便秘、皮肤干燥、口舌生疮、咽喉肿痛。如果是炎热的夏天，还可以导致中暑。 水是人体生命重要的物质，机体内各个组织、脏器、血液里都含有大量的水分，水在机体营养物质的代谢中起到非常重要的作用，不喝水就会出现细胞的水分不足，减缓新陈代谢，导致血液粘稠度增高，血流缓慢，老年患者就有增加血栓的风险。 不喝水尿量会减少，导致毒素积累，也会给细菌在体内繁殖的机会，就容易出现泌尿系感染。肠道的润滑不足，出现便秘。皮肤因为水分不足而变得干燥。中医上，不喝水容易上火，出现口舌生疮，咽喉肿痛等。