最近一年抽烟痰多，建议首先要戒烟。然后检查血常规，C反应蛋白，检查血沉，结核抗体，结核菌素试验，X线胸片或者胸部CT。根据检查的结果，来排查肺部是否有病变，然后，对因治疗。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。