老年人容易高血压，是因为血管随着年龄的增长会导致血管的弹性变差，而容易引起高血压。 正常的血压范围是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张在60到90毫米汞柱之间，如果非同日三次测的血压收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱，称之为高血压病，得了高血压，首先应该注意生活方式的干预，比如低盐低脂饮食，适当运动，合理的休息，避免熬夜。同时，食用一些含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃，食盐的摄入量要小于每天六克。同时，还需要在医生的指导下进行降压药物的治疗。