胳膊肌肉拉伤，如果疼痛比较严重，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。 如果疼痛长时间不缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，还可以佩戴肢体的护具治疗，肢体的护具，有助于让肢体尽可能的减少活动，让损伤的肌肉，得到充分的放松和休息。如果肌肉拉伤的症状比较轻，我们不建议药物治疗，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的，最好是卧床休息，卧床休息，可以让劳损的肌肉得到充分的放松和缓解，一般在受伤以后的3到5天，轻度的肌肉拉伤的症状会逐渐好转。