这种情况，多见于慢性萎缩性胃炎，胃功能紊乱，消化性溃疡。 胃食管反流病，可以通过胃镜，碳呼气实验，钡餐等检查，明确具体原因，从而针对性用药。需要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃辛辣、生冷等刺激性强的食物。戒烟酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料。多吃健脾养胃的食物，比如木瓜，红枣等。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。