容易得结石的人，要注意结石可以有草酸盐结石和尿酸盐结石及常见的结石。 尿酸盐结石需要注意低嘌呤饮食，也就是说一些海鲜、酒类、坚果、果汁都不建议食用。草酸盐结石往往是菠菜、甜菜，还有巧克力等这些食物引起的，所以这些食物也不要多吃。还要注意应该大量的饮水，勤排尿，这样草酸和尿酸才能从尿液中排除更多，避免结石的复发和结石的增大。