早睡觉可以有效的缓解黑眼圈。 一般情况下，睡眠不足就会形成黑眼圈，或者是加重已有的黑眼圈。另外黑眼圈主要是分两种，第一种是静脉型的黑眼圈，另外一种是色沉型的。治疗静脉型黑眼圈最好的方法就是热敷，可以每天早晚分别热敷20分钟。治疗色沉型的黑眼圈可以去医院整形科选择激光治疗。一般情况下至少两个月左右做一次，五次是一个疗程，能够改善至少50%以上。治疗的恢复期是一周左右。