拉肚子的时候吃益生菌，是有利于腹泻症状的缓解。 需要通过积极的饮食生活调理，同时配合药物才能够改善腹泻症状。饮食方面需要选择好消化、易吸收的食物，如粥之类。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免腹泻症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不喝生水，少吃路边摊，不吃过期发霉食品，进食要定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，饮食以清淡为主，多锻炼身体，改善体质。