经常呕吐对身体造成的伤害，主要就是容易导致出现营养不良，容易导致出现有胃部疾病的发生，如胃炎、胃溃疡等异常疾病。 平时注意少量多餐，别吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，避免对胃黏膜造成一定的损伤就会减少呕吐的情况发生。如果经常性的呕吐，还是需要及时进行钡餐或者是胃镜检查，明确是否是有胃部疾病进行系统性的治疗，也要注意保证良好的情绪，不能经常生气上火。