备孕期叶酸片一般是在怀孕前三个月可以吃叶酸。 备孕期既要口服叶酸也要做好备孕期一切需要所做的检查。避备孕期要注意营养均衡。最好控制体重，别吃凉的，不要引起月经受凉，影响受孕。同时备孕期要注意做好化验检查。检查血尿常规、乙肝五项、丙肝抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体。同时也检查优生四项。通过检查排除一些异常情况，排除确定。如果出现结果异常，首先要做治疗，然后再备孕。备孕期间注意控制体重，多吃蔬菜，提高免疫力。