哺乳期上火，生气会导致回奶的。 所以需要注意哺乳期要保持心情舒畅，不要生气，经常生气会导致乳汁减少泌乳素水平下降，从而引起回奶。另外，更不应该经常上火，如果经常上火会导致乳腺炎，乳腺疼痛，出现肌肉硬块。所以，哺乳期间注意多喝汤水，保持睡眠充足，多吃水果蔬菜，不要辛辣，煎炸，油腻饮食。同时需要注意养成良好的哺乳习惯，一般是间隔两个小时哺乳一次，然后排空顺利挤入养成这种良好的习惯，乳汁才会越来越多。同时注意哺乳姿势，不要让宝宝，经常含着乳头睡觉，如果经常含乳头睡觉，会导致乳头皲裂。