一冷膝盖骨头就疼，多考虑是天气变化而导致的骨头疼痛。多考虑以下几点方面： 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动劳损而导致的运动劳损性改变，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议先改变患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解，如果没有缓解，可以应用非甾体消炎药、营养软骨药进行治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，必要时考虑进行手术治疗。