得过肠炎了，平时要多注意，保持良好的饮食、生活习惯。要饭前便后勤洗手，讲卫生，不要吃路边摊，不要喝生水，不要吃未煮熟食物，不要吃发霉、变质、过期食品。 要多吃水果蔬菜，多吃新鲜食物。不要吃隔夜菜，不要吃腌制、熏制食品。不要抽烟，不要喝酒，饮食清淡。避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。 同时，要适当的锻炼身体，有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、跳广场舞，有利于身体健康。