胃不舒服可以吃小米粥、肉末、碎菜粥、百米粥等，有利于胃肠功能的恢复，同时需要积极的挂号消化内科专科治疗。通过口服抑制胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，必要时需要通过胃镜、碳呼气实验、腹部彩超、血常规、粪常规的检查，明确病变性质，规范治疗。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作，平时也需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。