出现筋膜炎之后，一般需要2到3周才能够慢慢恢复。 而且绝大多数筋膜炎需要经过一些专业治疗之后才能够完全恢复，不然后期会出现局部的反复疼痛。筋膜炎，绝大多数是因局部的肌肉筋膜过度磨损引起，主要表现为局部的疼痛，在活动后可明显加重，经过充分休息后，可明显缓解。在出现筋膜炎之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。