吃冰引发的头疼，主要考虑凉的刺激会反射性的引起血管收缩、肌肉收缩，所以偏头疼的患者一定要避免食用过冷的食物，还可以通过按摩、热敷的方法来有效的缓解局部的疼痛。如果通过物理治疗，没有得到好转，也可以适当的口服一些治疗头疼的药物，如散利痛、芬必得等。再一个就是，头疼的原因比较多，如果是脑供血不足、供氧不足、血液循环不好，也会出现头皮出现痉挛性的疼痛，这种情况一定要避免吃凉的，可以多喝热水，有效的缓解。尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，合理安排时间，尽量不要熬夜，要注意保暖，适当的喝热水和有效的运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持睡眠的质量。